Mialem kiedys w LO taki incydent jak koles co kiblowal chyba 2 rok (typ na koxie) do***al sie za nic do mnie. Wazylem wtedy z 65 kg chyba. O treningu silowym nic nie wiedzialem. Moim jedynym hobby byla noga. Po tym zdarzeniu wszsystko sie zmienilo. Z nogi przeszedlem na silownie, po jakims czasie doszlo BJJ, vale tudo itp... Co smieszne po paru [...]
Jak oglądam te zdjęcia rzuca mi się w oczy bardzo ładna sylwetka zawodnika. Z taką postura są bardzo duże szanse na zaistnienie na arenie międzynarodowej. Masz talent już z tego co czytałem to nawet super wyniki w tej dziedzinie, jak na tak młody wiek i już posiadasz takie tytuły to jest na prawde super. Widze że masz talent do tego sportu. Życzę [...]
ładna sylwetka, generalnie dobry gen i kształt mięśni, co tu wiele mówić, gratuluję sukcesów ;]. ale mam pytanie - planujesz w przyszłości przenieść się na nieco cięższą kategorię?
[...] się rozkładu, żeby można było tak kombinować, żebym terminatorem mogła zostać:-D Adziszcze, olej rzepakowy jest na drugim miejscu w 'co jedzą leidis', zawsze słyszałam, że na tym z oliwek nie powinno się zmażyć, więc na czym pyatam?}:-( Saida, dziękuję, ale ładna sylwetka startowa to zdecydowaniae za młało, ja chcę, żeby 'Ruda mama' była dumna:-D
[...] , 100kg obciążenia ( na razie spokojnie starcza lecz dokupię ) , hantle , drążek , przyrząd do ćwiczenia nóg , gryf prosty + łamany. 3.)Cel to czysta masa mięśniowa - ładna sylwetka. Dietę posiadam a co do regeneracji to śpię ok.7-8godzin. 4.)Co do treningu chciałbym pierw coś łatwiejszego - wiadome , że coś porządniejszego i bardziej [...]
[...] , 100kg obciążenia ( na razie spokojnie starcza lecz dokupię ) , hantle , drążek , przyrząd do ćwiczenia nóg , gryf prosty + łamany. 3.)Cel to czysta masa mięśniowa - ładna sylwetka. Dietę posiadam a co do regeneracji to śpię ok.7-8godzin. 4.)Co do treningu chciałbym pierw coś łatwiejszego - wiadome , że coś porządniejszego i bardziej [...]
Chce prowadzic dobry systematyczny trening, dla zdrowia oraz dla zbudowania ladnej sylwetki to glowne powody. Płeć : Mezczyzna Wiek : 19 zaraz 20. Waga : 88 Wzrost : 184 Cel treningowy : Ładna sylwetka, poprawa zdrowia i samopoczucia. Staż treningowy na siłowni : 8 miesiecy ( dawniej) Uprawiane inne sporty : raz w tygodniu gram rekreacyjnie w [...]
po co ten nowy temat liczysz na sagi ;) za miesiac bedzie to samo co w starym ps b.ladna sylwetka ale lapa ni *** nie wyglada na 45cm Zmieniony przez - dominao w dniu 2008-12-29 19:13:40